حب الشباب بعد الثلاثين: اسبابه وعلاجه
إذا كنتِ قد تجاوزتِ الثلاثين وبدأتِ تلاحظين ظهور الحبوب على وجهك، فلا داعي للقلق، فأنتِ لستِ وحدك. قد يبدو الأمر مفاجئاً، خصوصاً إذا كانت بشرتكِ هادئة خلال سنوات شبابك. لكن ظهور الحبوب في هذه المرحلة أمر شائع، ويعود لعدة أسباب مثل التغيرات الهرمونية، التوتر، أو التغذية غير السليمة.
لحسن الحظ، هناك حلول فعالة لتحسين صحة بشرتك وتقليل ظهور الحبوب، سواء عبر العناية اليومية بالبشرة أو باستخدام العلاجات المناسبة. دعينا نستعرض الأسباب الشائعة لظهور الحبوب بعد الثلاثين وبعض النصائح البسيطة لاستعادة بشرتك المتألقة.
أسباب ظهور حبوب البشرة بعد الثلاثين
التغيرات الهرمونية:
مع التقدم في العمر، تحدث تغييرات هرمونية نتيجة الدورة الشهرية، الحمل، استخدام حبوب منع الحمل أو فترة ما قبل انقطاع الطمث. هذه التغيرات تزيد من إفراز الزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
التوتر والضغوط النفسية:
التوتر اليومي يزيد من هرمون الكورتيزول، الذي يحفز إفراز الزيوت في البشرة، خاصة في منطقة الذقن والفك.
التغذية غير السليمة:
تناول أطعمة غنية بالسكريات والدهون يعزز إفراز الزيوت ويؤدي إلى انسداد المسام. كما أن الأطعمة المعالجة تزيد من الالتهابات التي تظهر على البشرة.
منتجات غير مناسبة للعناية بالبشرة:
استخدام منتجات تحتوي على مواد قاسية أو غير مناسبة لنوع بشرتك قد يسبب جفافاً أو زيادة في إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب.
قلة النوم:
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤثر على قدرة البشرة على التجدد، مما يزيد من الالتهابات وظهور الحبوب.
التعرض المفرط للشمس:
الشمس تؤدي إلى تحسس البشرة وزيادة إفراز الزيوت، مما يساهم في انسداد المسام.
طرق علاج حبوب البشرة
العناية بالبشرة
- استخدمي غسولاً يحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار أو حمض الساليسيليك، وتجنبي المنتجات القاسية.
- اختاري مقشراً لطيفاً لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
- حتى لو كانت بشرتك دهنية، استخدمي مرطباً خفيفاً للحفاظ على توازنها.
علاجات موضعية
- استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل بيروكسايد لأن هذه المواد تقلل الالتهابات وتنظف المسام.
- كذلك منتجات الريتينول تساعد على تجديد خلايا البشرة وتقليل آثار الحبوب.
- ايضا المنتجات التي تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الشاي الأخضر أو زيت اللافندر فهي تساعد في تهدئة البشرة.
التغذية السليمة
- قللي من السكريات والكربوهيدرات المكررة.
- تناولي أطعمة غنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك.
- أضيفي فيتامينات مثل A وC من الخضراوات والفواكه.
تقنيات طبية
- التقشير الكيميائي: يساعد في تجديد خلايا البشرة.
- العلاج بالليزر: يعالج آثار الحبوب ويحسن مظهر البشرة.
- حقن البوتوكس أو الفيلر: تقلل من الندوب العميقة الناتجة عن الحبوب.
نصائح إضافية
- عليكي بتخفيف تعرضك للتوتر والضغوط النفسية من خلال ممارسة اي نوع من انواع الرياضة التي تفضلينها كالمشي او اليوجا
- تجنبي لمس وجهك لمنع انتقال اي عدوى او بكتريا الي بشرتك
- احرصي على استحدام واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك في ايام الصيف الحارة لحمايتها من اشعة الشمس الضارة
- وفي فصل الشتاء اهتمي بترطيب بشرتك والحرص على اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على بشرتك من الجفاف والتشققات.
كيف استخدمت BBI تقنية النانو (LPD) لتطوير منتجات ذات فعالية أعلى في مكافحة حب الشباب، وعلاجه والتخلص من آثاره، والعناية ببشرتك…؟
عناية متقدمة لحب الشباب بتقنية أكناسيدول، مدعومة بالبروبيوتيك للحفاظ على نظام الجلد البيئي، تشمل مضادات ميكروبية قوية ومضادات التهاب ومنظمات للإفرازات الدهنية، تقلل الالتهاب وآثار حب الشباب. كما انها تعمل على ازالة الرؤوس السوداء وتقشير خلايا الجلد الميتة
مع تركيبة مبتكرة لحماية وترطيب بشرتك من آثار حب الشباب، يقلل الالتهاب وآثار حب الشباب، مع امتصاص عالي وتخفيف سريع لحب الشباب، مع ازالة لعيوب البشرة واستعادة بشرة صحية ومشرقة بثقة.
